O nas
MD Rehab Lab vodi Davorin Matkovič, ki je diplomiral iz delovne terapije in fizioterapije ter je na poti k magisteriju iz fizioterapije. MD Rehab Lab združuje strokovno znanje z aktivnim pristopom k bolečinam in poškodbam. Z izkušnjami z delom v različnih športnih klubih, klinikah in s slovensko košarkarsko reprezentanco U18 Davorin v svojo prakso prinaša bogato znanje in praktične izkušnje.
Svoje znanje je posvetil najnovejšim znanstvenim raziskavam na področju mišično-skeletne rehabilitacije in znanosti o bolečini. S tem znanjem pomaga strankam pri okrevanju po poškodbah/bolečinah ter izboljšanju njihove zmogljivosti in kakovosti življenja.
Vstopite v stik z nami
S klikom na "pošlji" se strinjate z našimi Pogoji uporabe
Fizioterapija, diagnostika in rehabilitacija
V MD Rehab Lab izvajamo celostno fizioterapijo s poudarkom na konzervativnem zdravljenju in rehabilitaciji preobremenitvenih stanj ter športnih poškodb. Z uporabo sodobne diagnostike in individualiziranih pristopov pomagamo pri:
ACL poškodbah, tendinopatijah, hernijah diska, nestabilnosti rame, osteoartritisu
Pooperativni rehabilitaciji in vrnitvi v šport
Fizioterapevtski pregled z diagnostičnim ultrazvokom, meritvami moči (VALD), Tanito in laktatnim testiranjem
Preprečevanju poškodb in edukaciji športnih ekip
Online rehabilitaciji in svetovanju na daljavo
1. korak: Terapija s postopnim izpostavljanjem
Da bi se izognili bolečini, pogosto nehote omejimo gibanje prizadetega dela telesa. Posledično lahko območje postane še bolj občutljivo. S skrbno prilagojenim načrtom postopoma ponovno uvajamo gibanje na prizadeto mesto. Takšen pristop pomaga osrednjemu živčnemu sistemu povrniti toleranco, kar zmanjšuje občutljivost in učinkovito lajša bolečino.
2. korak: Obnova in regeneracija
Neustrezno okrevanje lahko poslabša vnetje in poveča občutljivost za bolečino. Zato dajemo poudarek protivnetni prehrani, kakovostnemu spancu in obvladovanju stresa. S tem telesu zagotovimo optimalne pogoje za celjenje, hkrati pa okrepimo odpornost in izboljšamo splošno počutje.
3. korak: Razumevanje in obvladovanje bolečine
Sodobna znanost o bolečini poudarja, da bolečina ni vedno neposreden pokazatelj poškodbe tkiva, temveč odsev kompleksne obdelave informacij v osrednjem živčnem sistemu. Zaradi spremenjene zaznave nevarnosti lahko pride do povečanega odziva živčnega sistema tudi ob nenevarnih dražljajih. Z razumevanjem mehanizmov bolečine, izobraževanjem o vlogi možganov in živčnega sistema ter z razvojem prilagojenih strategij spoprijemanja posameznik lahko vpliva na nevroplastične procese, zmanjša občutljivost ter ponovno vzpostavi funkcionalnost in zaupanje v gibanje.
4. korak: Prilagojena podpora in odgovornost
Učinkovita rehabilitacija temelji na doslednem spremljanju napredka ter individualni podpori. Strokovna ekipa posamezniku nudi redna posvetovanja, ocene napredka in vodenje s strani odgovornega terapevta, kar mu omogoča usmerjeno, strukturirano in motivacijsko podprto okrevanje. Prilagojeni načrt in stalna strokovna prisotnost povečujeta učinkovitost terapije ter spodbujata odgovornost in aktivno vlogo posameznika v procesu zdravljenja.
Step 1: Gradual Exposure Therapy
To avoid pain, we tend to limit our physical movement in injured areas. This usually leads to that affected areas become even more reactive/sensitive. We carefully reintroduce movement to affected areas through a personalized plan. This method helps your central nervous system rebuild its tolerance, effectively reducing sensitivity and alleviating pain.
Step 2: Recovery and Nourishment
Inadequate recovery can worsen inflammation and increase pain sensitivity. We emphasize anti-inflammatory nutrition, quality sleep, and stress management to provide the necessary support for your body to heal, enhancing resilience and overall well-being.
Step 3: Pain Reprocessing Therapy
Misinterpretation of warning signals from the central nervous system is a common contributor to chronic pain. By developing effective coping strategies and education about your condition and what the body is telling you, you will change the way you are functioning.
Step 4: Personalized Support and Accountability
Our dedicated team provides regular consultations and progress evaluations, ensuring you receive individualized support throughout your recovery journey. Our services include regular consultations with your designated professionals and a dedicated accountability representative. Through consistent progress evaluations, we guarantee personalized support and an optimized recovery experience.
Analogija zmogljivosti mostu
Bolečina je kompleksna izkušnja, ki jo oblikuje preplet bioloških, psiholoških in socialnih dejavnikov. Ni vedno neposredna posledica poškodbe tkiva – na njeno intenzivnost in trajanje močno vplivajo tudi vnetni procesi, občutljivost živčnega sistema ter različni stresorji, ki delujejo na telo in um.
Za ponazoritev te kompleksnosti si lahko predstavljamo analogijo z zmogljivostjo mostu. Telo deluje kot most, zasnovan za prenašanje določene obremenitve – to je njegova zmogljivost. Različni dejavniki, kot so telesna poškodba, čustveni stres, vnetje ali nezdrav življenjski slog, predstavljajo »vozila«, ki prečkajo most in povečujejo obremenitev.
Ko skupna obremenitev preseže zmogljivost mostu, pride do preobremenitve – kar se lahko izrazi kot bolečina.
Naš cilj je preprečiti, da bi bil »vaš most« preobremenjen. To dosegamo bodisi z zmanjšanjem skupne obremenitve (npr. z zmanjšanjem stresa, izboljšanjem spanja, obvladovanjem vnetja) bodisi s povečanjem zmogljivosti mostu (npr. z gibanjem, krepitvijo telesa, edukacijo in izboljšanjem odpornosti živčnega sistema).
Zmanjšanje obremenitve
Zmanjšanje obremenitve pomeni celostno prepoznavanje in obravnavo vseh dejavnikov, ki vplivajo na posameznikovo izkušnjo bolečine znotraj biopsihosocialnega modela. Sem spadajo: obvladovanje poškodb tkiv, zmanjšanje občutljivosti živčnega sistema, regulacija vnetnih procesov, obvladovanje čustvenega stresa, izboljšanje regeneracijskih strategij, sproščanje mišične napetosti ter krepitev šibkih točk v gibalnih vzorcih.
Povečanje zmogljivosti mostu
Povečanje zmogljivosti pomeni krepitev telesne odpornosti na različne stresne dejavnike. To vključuje izobraževanje posameznika o mehanizmih bolečine, razvijanje realističnega in varnega razumevanja telesnih signalov ter postopno uvajanje ciljno usmerjene vadbene rehabilitacije. S tem se izboljša sposobnost telesa za prenašanje obremenitev, zmanjša dovzetnost za bolečino in okrepi zaupanje v gibanje.
prepoznavanje
večfaktorske narave bolečine
Z usmerjeno obravnavo tako obremenitve kot zmogljivosti »mostu« pristopamo k bolečini celostno – to pomeni ne le lajšanje trenutnega nelagodja, temveč tudi grajenje temeljev za dolgoročno odpornost. Tak pristop omogoča učinkovitejšo rehabilitacijo, zmanjšuje tveganje za ponovne težave ter posameznika opremi z znanjem in strategijami za uspešno obvladovanje in preprečevanje bolečine v prihodnosti.